みんな、アイス大好きですよね？(*´▽｀*)
私は一時期、お菓子は食べないダイエットをしていたのですが、
アイスが好きすぎて、アイスだけは食べてもいいってことにしてました(^▽^;)
でもできるだけ太りにくいものを選びたいですよね(^_-)-☆
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太らないアイスの種類は、裏の表示で、【種類別】の欄を見てみましょう。
含まれる乳脂肪が少ない順番
①氷菓
セブンイレブンの氷シリーズ、ガリガリ君、ice box、SACRE、etc
カロリーが低く、最も太りにくい！！
②ラクトアイス
爽、スーパーカップ、パピコ、パナップ、クーリッシュ、白熊、etc
乳脂肪は少ないが、その分植物油脂が入っており、植物油脂は太る原因になる。
③アイスミルク
チョコモナカジャンボ、ジャイアントコーン、雪見だいふく、MOW、etc
④アイスクリーム
ハーゲンダッツ、PARM、ピノ、牧場しぼり、etc
植物油脂を含まないので、氷菓以外では最も太りにくい！！
ということで、ハーゲンダッツは本当に太りにくいようです(*´▽｀*)
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よって、アイスを選ぶときは、氷菓かアイスクリームと表示されているものを選びましょう！！
ただ、食べ過ぎには注意です(^_-)-☆
