ダイエット

夏が終わった今！！ 夏も終わったし、冬は体型が隠れるし、おいしいものが沢山あるし、食欲の秋からクリスマス、正月、寒くて運動したくないし、リバウンドしがち！！！ しかし！冬って痩せやすいんです！！ みんなより一歩リードしてスリムな体で来年の春...

最近どんどんかわいくなっていると噂の石原さとみさん！！ 女性のなりたい顔No.1に選ばれるなど、女性からも男性からも大人気ですよね！ Twitterでは石原さとみさんのBefore After　が話題になっている時期もありました。 でもどう...

大学生は暇すぎて困る時間が沢山あります。 以前の投稿では、１５個、大学生が暇なときにするべきことをまとめましたが、 今回は、女性向けに、家で一人でできることだけをまとめました。 簡単に、すぐに実行できて、女性向けで、自分の成長や自分磨き、ダ...

今年も秋がやってきました！！ 夏は、薄着や水着で、ボディーラインが出やすいので、夏に向けてダイエットに取り組む人が多いです。汗もかきやすく、夏バテで痩せる人もいます。 しかし！秋になって涼しくなった途端食欲が回復し、秋・冬は動きにくくなり、...

レコーディングダイエット、１度は挑戦したことがある方、多いのではないでしょうか？？ でも、３日坊主になってしまったり、リバウンドしてやる気が出なくなっていつの間にかやめてしまうなど、ありますよね。 食べ過ぎた日は罪悪感があるから書きたくない...

みんな、アイス大好きですよね？(*´▽｀*) 私は一時期、お菓子は食べないダイエットをしていたのですが、 アイスが好きすぎて、アイスだけは食べてもいいってことにしてました(^▽^;) でもできるだけ太りにくいものを選びたいですよね(^_-)...

大学生の長期休み、バイト、サークル、旅行、帰省、車校などなどで大忙しの人もいますが、大学生は圧倒的に自由な時間が多いですよね！！ 私も暇を持て余す女子大生のひとりです。 バイトやサークル、遊ぶ予定が入っていなければ、何をしたらいいのかわから...

韓国のスタイル抜群のアイドルたちは、 ダイエットにサツマイモを取り入れていることが多いので、 サツマイモの栄養価やカロリー、体にどんな良い事があるのか 調べてみました！

朝の連続テレビ小説『ひよっこ』で牧野由香（まきのゆか）役を演じる 島崎遥香　さん！！ 元AKB48のぱるる！ かわいい！細い！スタイル抜群！ ドラマで登場したときの第一印象は悪っぽく、何この子！？って感じですが、 最近では、バーで、みね子、...