ダイエット

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冬のダイエット方法!~食事・運動・生活習慣~

夏が終わった今!! 夏も終わったし、冬は体型が隠れるし、おいしいものが沢山あるし、食欲の秋からクリスマス、正月、寒くて運動したくないし、リバウンドしがち!!! しかし!冬って痩せやすいんです!! みんなより一歩リードしてスリムな体で来年の春...
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【ダイエット】やる気スイッチを入れる方法・言葉まとめ

ダイエットしたいけど やる気出ない... ダイエットしたいけど、やる気スイッチどうやったら入る???ってとき、ありますよね!!! スイッチが入るとめちゃくちゃ頑張るけど、一回ゆるめるとすぐにリバウンドしちゃう、また頑張ればすぐ痩せられるはず...
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石原さとみが可愛くなった!綺麗に痩せるダイエット法は??

最近どんどんかわいくなっていると噂の石原さとみさん!! 女性のなりたい顔No.1に選ばれるなど、女性からも男性からも大人気ですよね! Twitterでは石原さとみさんのBefore After が話題になっている時期もありました。 でもどう...
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家で一人で暇なとき、時間を有効活用し、自分を磨く方法 11選!~女性向け~

大学生は暇すぎて困る時間が沢山あります。 以前の投稿では、15個、大学生が暇なときにするべきことをまとめましたが、 今回は、女性向けに、家で一人でできることだけをまとめました。 簡単に、すぐに実行できて、女性向けで、自分の成長や自分磨き、ダ...
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食欲の秋に痩せる方法!~果物でデトックス~

今年も秋がやってきました!! 夏は、薄着や水着で、ボディーラインが出やすいので、夏に向けてダイエットに取り組む人が多いです。汗もかきやすく、夏バテで痩せる人もいます。 しかし!秋になって涼しくなった途端食欲が回復し、秋・冬は動きにくくなり、...
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続けられるレコーディングダイエットの書き方☆項目やコツなど

レコーディングダイエット、1度は挑戦したことがある方、多いのではないでしょうか?? でも、3日坊主になってしまったり、リバウンドしてやる気が出なくなっていつの間にかやめてしまうなど、ありますよね。 食べ過ぎた日は罪悪感があるから書きたくない...
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太りにくいアイスの種類!ハーゲンダッツは本当に太らない!?

みんな、アイス大好きですよね?(*´▽`*) 私は一時期、お菓子は食べないダイエットをしていたのですが、 アイスが好きすぎて、アイスだけは食べてもいいってことにしてました(^▽^;) でもできるだけ太りにくいものを選びたいですよね(^_-)...
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暇な女子大学生がするべきこと15選!!暇すぎる長期休みを有意義に。

大学生の長期休み、バイト、サークル、旅行、帰省、車校などなどで大忙しの人もいますが、大学生は圧倒的に自由な時間が多いですよね!! 私も暇を持て余す女子大生のひとりです。 バイトやサークル、遊ぶ予定が入っていなければ、何をしたらいいのかわから...
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さつまいもはダイエットに良いの?カロリーは?栄養価は?韓国で流行ってるの?

韓国のスタイル抜群のアイドルたちは、 ダイエットにサツマイモを取り入れていることが多いので、 サツマイモの栄養価やカロリー、体にどんな良い事があるのか 調べてみました!
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ひよっこで由香役の島崎遥香がスタイル抜群!ダイエット法は?

朝の連続テレビ小説『ひよっこ』で牧野由香(まきのゆか)役を演じる 島崎遥香 さん!! 元AKB48のぱるる! かわいい!細い!スタイル抜群! ドラマで登場したときの第一印象は悪っぽく、何この子!?って感じですが、 最近では、バーで、みね子、...