コロナで外出自粛中、１人暮らしで暇すぎる、、、
みんな一人で家で何してるん？
ということで、私の思いつく限りの
暇つぶしや、家で時間がたっぷりあるときしかできないことを考えて、自分がやっていることと交えながら絞り出して書いてみました。
少しでも参考になれば嬉しいです。
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普段学校や仕事で忙しく、時間があったらやりたいことって沢山ありますよね！
でもいざ休みになったり時間ができると、
普段、「休みたい、時間がほしい、あれやりたいこれやりたい」
って思っていたこと、なんだったっけ？？？？？
ってなること、多くないですか？
それを思い出すきっかけにでもなれば嬉しいです(*´▽｀*)
１人で家にいてつまらないなーと暗くならずに、
できることを見つけてテキパキ行動したり、
やるときはやる、休む時は休む、とメリハリをつけることで、
明るく過ごすことができます☆
家のこと
料理
いつも時間がなくて適当にしか食事をとれていない人も多いと思います。
時間がせっかくあるので、
自分で食べたいものを栄養バランス良く作って、
美味しくゆっくりたらふく頂きましょう！
免疫力を高めておくことも大事ですね！
余裕があれば、作り置きをしておくと後々楽ですね！
私は一人暮らしを始めたばかりの料理初心者ですが、
野菜などを切ってラップに包んで冷凍し、
忙しくてもすぐ鍋にぶち込んで使えるようにしてみました！
あとは、
どうしても時間がない時にパッと野菜を食べられるように、
ピクルスや
キャベツ、きゅうり、大根、ニンジンの塩昆布和え、野菜スープを作りました！
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普段後回しにしてしまう場所の掃除
普段、「ココ汚いな～、いつか掃除しよ！」と思っているところ、
掃除してみるとスッキリします！
トイレ、お風呂、洗面所などの水回り、
ほこりをかぶってしまっている所、
汚すぎてやりたくないところ、
ありますよね(-“-)
暮らしやすい部屋を作るための収納など片付け・断捨離
要らないものは捨てて、
よく使うもの、たまにしか使わないものに分けるなど、
自分の生活スタイルに合わせて、
使いやすく、片付けやすいようにモノを片付けましょう！
私は見せる収納や浮かす収納にハマっています！
空間を縦に使う収納方法です。
Pinterestやインスタのハッシュタグ
＃見せる収納
などでアイディアを得て、
居心地の良い空間を創り出すために頑張っています(笑)
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勉強
勉強は、私はできるだけやりたくない派ではありますが、
やると達成感があり、自分偉い！と自己肯定感も高まります。(笑)
そして、勉強したことは今後の役に立つでしょう！
この時間までにここまでやる！と目標を決めて集中してやると良いと思います。
ダラダラ目標もなくやってしまうと、集中力も続きませんし、身に付きにくい気がします。もうやーめた。ともなりやすいし、そのあとモヤモヤします。
目標を決めておくと、終わったか終わってないか自分の中で分かるし、スッキリ終わらせて次のこと(リラックスタイムなど)に進むことができます。
英語などの語学
語学は、普段やろうと思っているけど取り組めずにいる方、多くないですか？
私もその一人ですが(￣▽￣;)
この時間があるときに！やりましょう！！
余談ですが、
私はTOEICを申し込んだもののどうしても勉強したくなくて、でも英語に触れるようにしただけでTOEICの点数が300点上がりました。
元が低すぎただけかもしれませんが。。
英語に触れた方法は
・好きな海外ドラマを日本語字幕、英語字幕で何度も見る、見てなくてもとりあえず流す、英語を聞く
・洋楽を歌う練習をする(YouTubeで日本語と英語の歌詞つきの動画を見ながら何度も繰り返し歌えるようになるまで)
です。
仕事につながること・資格など
・就活に有利になりそうな資格取得に向けて勉強
・今後の仕事に必要なことを勉強
・興味があることについて勉強
皆さんそれぞれあると思いますので、この機会に取り組むのも良いかもしれませんね(*´▽｀*)
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自分磨き
自粛明けに美しくかっこよくなって友達や会社の人を驚かせましょう！
自分磨きをして見た目が変わると
自分に自信ができて性格も明るくなります！
人との関わり方も変わって、とにかく良い事ばかりです！
痩せる、筋肉つける、メイクで顔を仕上げる、髪型でさらにおしゃれ感を出す！かなり変わると思います。
ダイエット
家でできること、沢山あります！
・有酸素運動(家でできる)
・筋トレ(家でできる)
・食事管理
・半身浴
・マッサージ
・白湯を飲む
・早寝早起き
・体重を測る
・骨盤矯正(YouTubeを参考に自分でもできることを)
・反り腰を治す(YouTubeを参考に自分でもできることを)
家でできる筋トレ方法は、YouTubeで検索すると沢山出てきますよ！
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メイク研究
YouTubeのメイク系YouTuber、美しさを追求する系YouTuber、
沢山いらっしゃいますよね！
自分の顔に合う化粧をしましょう！
化粧で顔はかなり変わります！
私はかなりのデブスイモでしたが、友人から「〇○はちゃんとすれば可愛いんだからちゃんと化粧と髪型と服装しなよ！」と言われてそれを信じてダイエット、化粧、髪型、色々やってみたらかなり変わりました。。。
YouTubeで、「垢ぬけた方法」と検索すると色々出てくるし、
こんなに美しい人にもこんな時代があったんだ、、と勇気とやる気がでますよ！
ヘアセット・ヘアアレンジ練習
私が参考にしているのはこれまたYouTubeです(^▽^;)
YouTubeやインスタで検索して色々な髪型を試して、
自分に似合うものを見つけましょう！
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自分を見つめなおす
一度立ち止まって自分の将来について、人生について考えたり、
これからの目標を設定して計画を立てたり、
頭を整理する良い機会です。
頭を整理するときは紙に全て書き出します。
スケジュール帳の余白や開いているページに書くのがおススメです。
後で見返した時、このときこんな目標を立てたとか、このときの自分はこんな気持ちだったんだとか、振り返ることができるからです。
家で１人でできる娯楽・趣味
映画・ドラマ
好きな俳優が出ている映画やドラマを見まくる、
ドラマを一気見、
時間がある時しかできません。
YouTube
好きなYouTuberの過去動画を見漁る。
お気に入りの動画を見る。
読書・マンガなど
前から読みたいと思って買っていた本を読む、
電子書籍を買ってみるなど！
本にも雑誌、自己啓発、ビジネス、恋愛小説、漫画などいろいろありますよね！
ゲーム
ゲームに没頭するのも良いですね！
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ちょっとした贅沢
・普段食べない美味しい物、ちょっと高い物を食べる(ハーゲンダッツとか！)
・美味しいお酒を飲む
・ゆっくりお風呂に浸かる
・スペシャルケアをする(ヘアパック、ボディスクラブ、フェイススクラブ、スキンケアを一番丁寧にやる)
など！
皆さんのちょっとした贅沢も教えてください(*^^*)
友達・家族と電話
みんなも自粛していて
家にいて暇な可能性が高いので、
テレビ電話などで楽しみましょう！
１人暮らしでめったに家族と電話しない方でしたら、久しぶりに家族や親戚に電話してみると喜ばれる可能性大ですね！
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最後に
普段から時間があればこれをやりたいってことをメモしておくと良いですね！
みなさんの暇つぶしの参考になれば嬉しいです！
このめったにない時間を有効に使いましょう！
はやくコロナが収束することを祈ります。。。
